Tips van Toos (1937)

Hoe blijf je positief en vitaal als de jaren gaan tellen? Hoe richt je ook dan wonen en leven op een fijne manier in? Daarvoor moet je een flinke dosis levenslef hebben. En een tikkeltje eigenwijs zijn. Deze Levenslopers zetten hun eigen stappen. Laat je inspireren!

Wat kun je doen om het goed te blijven hebben, als de jaren gaan tellen? Toos Hogenkamp weet wat ouder worden betekent en wat je op je bordje kunt krijgen. Maar in de winter van het leven? Met al haar activiteiten, haar gulle lach en opgeruimd gemoed lijkt het daar in de verste verte niet op. Begin 2027 hoopt Toos 90 te worden.

Na jaren als vrijwilliger bij OBG in Nijmegen te hebben gewerkt, nam Toos in 2012 er definitief haar intrek. Samen met haar vriendin Lies maakte ze destijds bewust de keuze om hun eigen huis te verkopen en te gaan wonen op een plek waar ze samen oud konden worden. ‘Je moet er toch niet aan denken dat je je partner verliest en dan ook nog uit je huis moet? Dat dubbele verdriet wilden we met deze verhuizing voor zijn.’ Ze hadden een vooruitziende blik. In 2019 overleed Lies.

Hoe speel je de kaarten die je krijgt

Toos is opgegroeid in Lichtenvoorde in de Achterhoek. In veertien jaar tijd kreeg haar moeder twaalf kinderen. Toos was de vijfde. Bezig zijn, samen lol hebben en iets van je leven maken was vanzelfsprekend in het gezin Hogenkamp. Tel daar een stel goede genen bij op en zie het resultaat: nog steeds zoeken de vier zussen elkaar op voor een potje kaarten. In ruim een uur zoeft Toos dan als jongste van de vier via de A18 naar de Achterhoek. ‘De vorige keer heb ik twee keer gewonnen. Voorlopig mag ik denk ik niet meer komen,’ lacht Toos. ‘We hebben het altijd gezellig samen. Ouder worden is niet erg. Je moet alleen niet ziek worden.’

Altijd bezig, maar niet gehaast

Een paar maanden geleden had ze het zelf flink te pakken. Dat was een zware tijd voor Toos. Stapels kaarten kreeg ze. ‘Ik werd zo verwend door iedereen!’ Gelukkig krabbelde ze weer op en heeft ze haar actieve leven weer kunnen oppakken. Bij OBG zit ze graag te puzzelen in de hal. Of een krantje te lezen. Met een kop koffie en tussendoor een praatje. Toos is pastoraal medewerker in de kerk, brengt maaltijden rond en met de auto vervoert ze medebewoners naar hun afspraken in het ziekenhuis. Niet alleen medebewoners, maar ook medewerkers en hun naasten, iedereen kent Toos en Toos kent iedereen. ‘Ik weet ieders naam. Want zolang iemand je nog bij je naam noemt, ben je iemand. Een mens. Dat is belangrijk. Mensen vertellen mij gemakkelijk van alles. Ik kan met iedereen overweg en heb aandacht. Ik ben geen gehaast mens.’

Tips van Toos

Met haar vitaliteit en veerkracht is het leven tot op hoge leeftijd lang niet gek. Wat heeft Toos in al die jaren geleerd en wat zijn haar tips? Haar acht beste op een rijtje:

1. Doe wat je belooft, wees te vertrouwen, wees eerlijk.
2. De zin van het leven? Die zit écht in kleine dingen.
3. Wees van betekenis voor een ander.
4. Je hoeft niet eenzaam te zijn. Er is zo veel te doen!
5. Verdiep je niet in narigheid.
6. Wees een luisterend oor, met zwijgplicht. Je moet weten wat je wel en niet kunt zeggen.
7. Doe wat bij jou past. Laat je niets aanpraten.
8. En als laatste: wees een beetje ondeugend. Dat maakt het leven leuk!

Meer wegwijs en tips voor fijn ouder worden? Ga naar www.levenslopers.nl.