Wegwijzer
Ben je op zoek naar meer informatie? Of hulp en ondersteuning? Wil je weten wat er mogelijk is in jouw omgeving? Er zijn vele loketten en initiatieven waar je terechtkunt. Een belletje plegen, informatieavond bezoeken. Het kan zomaar een weg naar jouw toekomst openen. Dus neem een kijkje op onderstaande tegels of vul je zoekwoord in.
Dansen, mediteren, wandelen, maar ook lezingen, workshops en leuke uitjes. Stichting Kwiek organiseert activiteiten waaraan iedere senior mee kan doen.
Voldoende bewegen is belangrijk, juist als je ouder wordt. Het helpt je om langer fit, mobiel en zelfstandig te blijven. Bewegen kan altijd en overal, op je eigen tempo en vaak gewoon in je eigen buurt.
Wekelijks organiseert Perspectief voor 55-plussers in de gemeente Beuningen diverse sportactiviteiten. Bij deze groepslessen wordt o.a. gewerkt aan kracht, lenigheid en coördinatie. De lessen worden begeleid door een ervaren docent.
In deze aflevering van de podcast Levenslopers gaat het gesprek over ouder worden. Socioloog Mark Visser (Radboud) en bestuurder Saskia Ermers (zMW) belichten het probleem van de vastlopende ouderenzorg. Beluister op Spotify.
In de activiteitenkalender staat wat er te doen is in Heumen en omgeving. Met handige filters vind je wat past bij je interesses en agenda. Zoals wandelingen, workshops en het spelen van spellen.
Wanneer je ouder wordt, wil je ook dingen blijven doen die je leuk en belangrijk vindt. MeerVoormekaar heeft verschillende activiteiten in Druten en Wijchen verzameld om fit te blijven. Zoals breinboksen bijvoorbeeld.
In Berg en Dal zijn er meerdere sport- en beweegaanbieders met aanbod voor senioren. Momenteel wordt dit geïnventariseerd en zo spoedig mogelijk op de website geplaatst. Zelf een idee? Dan kun je ook bij Forte terecht.
Deze aflevering van de podcast Levenslopers gaat over vitaliteit en Vierdaagsekriebels. Een gesprek met een vader, dochter en professor over wandelen als middel om je vitaliteit te verbeteren, zowel fysiek als mentaal. Beluister op Spotify.